es突然gc频繁，并且有时候会崩溃退出

背景：本科毕设用了es，但是我只学了es的一些基本操作就开始写功能，导致现在出问题不会搞，来求助各位！！
 
问题：弄了个elasticsearch-rtf来搭系统的搜索功能。之前系统还好好的，今天爬数据存进es的时候（document只有160W+条，10G出头），es突然就挂掉了。然后集群状态变成红色，我看了下有几个主shard没有被分配，一些index的size和docs都变成了unknown，我看了下是CLUSTER_RECOVERED这个原因，在我找解决办法的时候，突然自动就好了（???）。但是现在又出现了新的问题就是gc突然变得很频繁，基本一次查询操作，日志就会多一条gc的消息，然后有时候es还会出OutofMemory的报错从而崩溃退出。我的查询操作都是很小的，基本查询每次都是10+条，最多1W条，之前从来都不会出现gc频繁的问题，今天出了前面的问题后，突然就变成这样了。
 
还有几天就答辩了，急！！对各位的回复感激不尽！！
 
es版本

 
gc频繁